Skulptur Signature 75'

Styrk og transformer

Yoga Skulptur

Om Scoulpt Signature:

Yoga Sculpt er en dynamisk, vinyasa-basert yogapraksis som inneholder lette hantler. Det smelter sammen bevisst flyt med styrketrening for å skape en dypt transformativ opplevelse for kvinner. Denne klassen er bevisst utformet for å støtte hormonell helse, motstandskraft og vitalitet gjennom alle stadier av livet ditt - møte deg akkurat der du er mens du hjelper deg med å vokse sterkere innenfra.
Forvent en kraftig rytme av pusteledet bevegelse, yogasekvensering og lette vekter som utfordrer og toner kroppen mens du beroliger sinnet. Hver klasse er med vilje laget for å bygge mager styrke, forbedre utholdenhet og forbedre stabiliteten, samtidig som den nærer balanse, emosjonell regulering og indre fokus.
Det er ikke bare en fysisk yogapraksis - det er en praksis med empowerment - som hjelper deg å koble deg til kroppen din igjen, frigjøre stress og dyrke bærekraftig energi. Du vil føle deg jordet, løftet og mer i tråd med styrken din, både fysisk og mentalt.

Hver økt avsluttes med 15 minutter med transformativYoga Nidra-basert Savasana.

Passer til: alle nivåer
75 minutter